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Gestão Emocional no Trabalho: O Caminho para uma Empresa Saudável e Produtiva

Silmara Franzese 26/03/2025

O estresse no ambiente corporativo é uma realidade que afeta diretamente a produtividade, a qualidade de vida e o engajamento dos funcionários. Quando as emoções não são geridas adequadamente, o impacto pode ser devastador tanto para o profissional quanto para a empresa. Burnout, absenteísmo, falta de motivação e alta rotatividade são apenas alguns dos reflexos de um ambiente que não

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Autocuidado e Ciclos de Vida: A Chave para Saúde e Produtividade nas Empresas

Silmara Franzese 20/03/2025

Nos diferentes ciclos da vida, o autocuidado assume formas variadas, mas sua importância permanece constante. Crianças precisam de adultos saudáveis para garantir não apenas sua segurança, mas também seu direito ao brincar, ao aprendizado e a um desenvolvimento equilibrado. Jovens e adultos enfrentam desafios que exigem resiliência emocional e mental, enquanto a maturidade traz a necessidade de um olhar atento

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saude mental no trabalho

Saúde Mental no Trabalho: A Nova NR-1 e o Papel do Psicólogo na Qualidade de Vida Corporativa

Silmara Franzese 02/03/2025

A Saúde Mental no Trabalho tem ganhado destaque, principalmente com o reconhecimento dos impactos do estresse, da sobrecarga emocional e dos desafios interpessoais no desempenho dos trabalhadores.  A nova Norma Regulamentadora NR-1, atualizada em 2022, trouxe diretrizes importantes para a gestão da saúde e segurança no trabalho, incluindo a obrigatoriedade da avaliação dos riscos psicossociais. Isso evidencia a necessidade de

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Resiliência Emocional

Resiliência Emocional: Como Desenvolver e Fortalecer para uma Vida Mais Equilibrada

Silmara Franzese 10/02/2025

Desenvolver a Resiliência Emocional é fundamental para enfrentar desafios com equilíbrio, leia esse artigo e descubra como. Vivemos em um mundo dinâmico e desafiador, onde as pressões do dia a dia afetam diretamente nossa saúde mental e bem-estar. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 70% dos trabalhadores relatam sentir-se estressados no ambiente corporativo, e 44% dos brasileiros

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jornada do herói

A Jornada do Herói: Uma Metáfora para a Vida

Silmara Franzese 18/12/2024

A Jornada do Herói, amplamente estudada por Joseph Campbell e explorada na psicologia junguiana, é uma poderosa metáfora para os ciclos de transformação que todos vivemos.  Não é apenas a narrativa de heróis mitológicos ou protagonistas de grandes histórias, mas também um reflexo do caminho que cada um de nós percorre ao enfrentar desafios, superar limites e buscar realização pessoal.

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acolhendo as dores do fim de ano

Acolhendo as dores do Fim do Ano

Silmara Franzese 02/12/2024

Acolhendo as dores do fim do ano É comum sentir cansaço no final do ano, estresse, frustração e o desejo de descansar. Diariamente escuto esse tipo de queixa dos pacientes que atendo e de colegas de profissão e até dos familiares. Ainda escuto que alguns apresentam desafios nessa época como conflitos familiares no Natal e a pressão por realização de

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Alquimia Psicológica

Alquimia Psicológica: Como a Transformação Interior nos Leva ao Equilíbrio Emocional

Silmara Franzese 12/11/2024

Alquimia Psicológica – Como a transformação interior nos leva ao equilíbrio emocional Quando uma pessoa se propõe realizar um processo de psicoterapia ela está realizando um trabalho de alquimia psicológica e essa transformação interior pode levá-la ao equilibrio emocional.    1. Introdução ao Conceito de Alquimia na Psicologia Analítica Na Psicologia Analítica, Jung usa a alquimia como uma metáfora poderosa

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Silmara Franzese

Psicóloga Junguiana

Nossa mente é uma parte de nosso cérebro que quantifica, separa e analisa, nossas emoções fazem parte de experiências que vamos registrando no contato com a vida, nos relacionamentos e em nossas ações que determinam nossas condutas.

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Hoje, nos despedimos de SETEMBRO de 2024, um mês que ficará gravado para sempre nas minhas melhores memórias 🙏🏽❤📚 Neste setembro, realizei um grande sonho: publiquei um livro 100% meu e, de forma muito intensa, vivi esse momento durante a maior feira literária da América Latina, a Bienal Internacional do Livro de São Paulo💪📖 Mas não foi só isso. Tive a honra de lançar meu livro ao lado de amigos, de familiares e de profissionais extraordinários, colegas psicólogos(as) e especialistas de várias partes do Brasil apaixonados pela saúde mental🤍 Juntos, compartilhamos não apenas nossa literatura, mas nosso compromisso de promover bem-estar e consciência em torno de temas tão fundamentais 🫶🤍 Este setembro ficará marcado como um dos mais inesquecíveis da minha vida. Para que você possa sentir um pouco da emoção que vivenciei, compartilho um vídeo com alguns desses momentos especiais que levarei comigo para sempre! Por fim, agradeço profundamente à vida por essa oportunidade. Realizar sonhos e, ao mesmo tempo, entregar ao mundo um produto que pode transformar vidas é algo que me preenche de gratidão🙏 Meu livro, que aborda questões relacionadas à saúde mental, carrega a esperança de fazer a diferença no caminho de muitas pessoas. Que ele possa tocar corações, promover reflexões e abrir portas para novas possibilidades de autocuidado e bem-estar😇 *"Desvendando seu Interior"* também está disponível para compra no https://silmarafranzese.com.br/desvendandoseuinterior/ E que venham novos setembros, novos livros e novas feiras literárias! A escritora que existe em mim tem muito a falar sobre isso, ainda — e assim será✍️📚🙏🏽 #setembro #ummêsinesquecível #gratidao #livro #bienal #momentos #sonhorealizado #psicologia #saudemental #autora #2024 #falemaissobreissoagora
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Além das observações e experiência clínica percebo a importância do autoconhecimento para os profissionais que atendem. Resolvi revelar um pouquinho da personalidade Água, quando aprende sobre o que está na profundidade de seu ser. Personalidade com predominância do elemento água no dia a dia. Observe que são algumas preferências de quem tem predominânica do elemento água na personalidade e que somos um todo, com várias outras funções integradas que nos possibilitam o equilíbrio nos demais elementos da natureza. Essas são algumas contribuições que trago no livro desvendandosseuinterior , sem pretender ser a verdade absoluta sobre o tema e se você gostou, me siga para mais conteudos como esse. ficarei feliz em saber o que reverberou por ai, escreva aqui. para saber mais sobre o livro me envie uma mensagem https://mywhats.net/silmarafranzesepsicologa ou na loja aqui nesse link https://silmara-franzese.sumupstore.com você encontrará algumas informações que podem contribuir com seu autoconhecimento de maneira leve e profunda.
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