Seu cliente tem esses sintomas? Sofre por antecipação! Vive preocupado com algo que ainda não aconteceu? Faz mil planos e se frustra quando não acontece como planejou? Tem dificuldade em esperar? Esses são sinais clássicos de ansiedade, se já não está presente, está próxima a chegar. O que fazer? A primeira coisa a fazer é reconhecer o que está sentindo.
As dúvidas, os medos, os traumas do passado, as feridas emocionais, geram insegurança e costumam ser o motivo de ansiedade e estresse constante. Quando essas emoções tomam conta, é comum a mente acessar memórias do passado, e ficar construindo novos pensamentos, geralmente disfuncionais que geram mais do mesmo. O que fazer diante dos desafios e problemas que surgem na vida
É comum pensar em chegar a algum lugar, traçar planos, conquistar os objetivos e seguir feliz, parece até contos de fadas, mas afinal o que é necessário para chegar a atingir a Plenitude. Somos seres completos, acontece que costumamos complicar a vida, muitas vezes deixamos de olhar para o básico e essencial e equilibrar as áreas de nossa vida sem
No artigo anterior sobre: Como estou lidando com o tempo, abordei os dois tipos de tempo o de Chronos e de Kairós, se você ainda não leu, te convido a ler para se aprofundar nesse tema. Equilibrar esses dois tempos na vida é uma tarefa que exige mudanças de perspectiva e comportamento. Seguem algumas dicas para você: Trabalhe com foco,
O tempo é um mistério para muitos. É muito comum ouvir queixas sobre o tempo, como por exemplo: não tenho tempo pra nada! quanto tempo gastei fazendo algo que não me rendeu nada! o tempo não passa. o tempo passou e não fiz nada do que precisava. hoje o meu dia não rendeu e o tempo passou e nem vi.
Os erros fazem parte da vida. Albert Einstein já dizia “quem nunca cometeu um erro, nunca tentou algo novo”. Arriscar, se aventurar, tentativa e erro, são elementos que nos fortalecem e nos ensinam quando a missão é inovação 💡 Já cometi vários erros, e vários acertos. Já me cobrei muito a perfeição até perceber que o importante é ir com
Certa dose de ansiedade é natural, pode te motivar a buscar aperfeiçoamento e energia para prosseguir nos projetos que deseja realizar. O problema acontece quando vai além das preocupações do cotidiano e cria impedimentos em sua vida e sintomas físicos que paralisam. Alguns exemplos que podemos perceber são: evitar contatos com outras pessoas, enfrentamentos como participar de reuniões, sair de
Nós temos 4 maiores áreas a observar… 1) Nossa identidade que engloba a essência de quem somos. 2) Nossos pensamentos. A maneira como lidamos com nossos pensamentos, envolve como aprendo e como ensino. 3) Nossas emoções, o que é necessário integrar e ressignificar e como lidar com a regulação emocional. 4) Como lido com o que é material em minha
Nossa mente é uma parte de nosso cérebro que quantifica, separa e analisa, nossas emoções fazem parte de experiências que vamos registrando no contato com a vida, nos relacionamentos e em nossas ações que determinam nossas condutas.
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