A raiva é uma emoção carregada de energia, aprender com ela pode te levar a descobertas importantes.
Geralmente a raiva acontece quando você se sente contrariado ou não concorda com o que está se apresentando na sua vida.
Aprendemos a invalidar emoções que consideramos “negativas”, porém acolher o que você está sentindo e compreender que mensagem a emoção carrega e que pensamento disparou aquela emoção, te coloca mais próximo de sua verdade interna.
A energia flui livremente e quando o caminho está equivocado, a emoção sinaliza que a energia está percorrendo o caminho de maior resistência.
Todo sofrimento carrega em si uma mensagem.
A raiva é uma emoção que todos temos, podemos refletir o que a dispara, o que tem de mensagem por trás da emoção, para que seja possível transformar e ressignificar.
As consequências que a emoção da raiva pode proporcionar no organismo de quem a sente, são imensas, desde um problema de saúde, inflamações, quando não for expressa, como explosões e violência contra algo ou alguém se não encontrar um caminho de expressão mais assertivo.
Quando alguém está agindo de modo a você sentir raiva, vale lembrar que você só pode mudar a si mesmo. Buscar saber qual decisão tomar a partir da percepção da emoção é a única coisa possível a fazer, para regular suas emoções é necessário autoconhecimento.
Tentar mudar o outro é ativar a destruição. Trabalhar a empatia do outro que está diante de mim não significa empatizar com o personagem que criei e desejo. Ter consciência porque aquela emoção está ali, pode ser libertador e te colocar em contato com o seu melhor.
O Amor é maior que a raiva, se você está vibrando na raiva, ela dispara e amplia essa emoção e você pode se perguntar qual foi o pensamento original que motivou a raiva em mim?
Pode ser que você consiga sentir a origem da sua dor emocional. Compreender a linguagem do inconsciente é um mistério que muitas vezes precisamos de ajuda para desvendar.
O autoconhecimento é um processo contínuo que te convido a desvendar.
Silmara Franzese
