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longevidade

O segredo da Longevidade e a qualidade de vida.

A longevidade está diretamente ligada a uma série de fatores, como: genética,  estilo de vida saudável,  alimentação equilibrada,  prática regular de atividades físicas, controle do estresse e  uma mente ativa. …

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Autocobrança e suas repercussões

Quem nunca se cobrou de algo? Autocobrança, veja como identificá-la e entenda como ela pode repercutir em sua vida. Se dedicar diariamente para realização de um sonho, o trabalho árduo…

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